30.感情には段階がある！そして、感情は単なる〇〇のサイン！それを知れば、感情を上手に扱える！

感情をエネルギー的に見ると、22段階あると言われています。なので、最下位の憂鬱や絶望の状態から、いきなり上位の幸せやワクワクな気持ちにはなれないのです。では、どうやったらうつ状態から幸せな状態に上がれるか？そして感情は何のためにあるのか？などをお伝えしています。